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Aktiv & Gesund | 11/2017

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10 AKTIV & GESUND

10 AKTIV & GESUND ···················································································································································································································································································································································································· ANZEIGENSONDERVERÖFFENTLICHUNG 3875560-10-1 Tanzen: Fit bleiben und abnehmen Warum Bewegung uns so gut tut Glühwein, Weihnachtsgebäck und Gänsebraten mit Klößen - jetzt stehen die Weihnachtstage wieder vor der Tür. Und sie sind keine gute Zeit, zum Kalorien zählen. Aber: Irgendwann kommt das böse Erwachen, was sich bei den meisten in den Vorsätzen fürs neue Jahr wiederfindet. Mit Sport soll dem angefutterten Hüftgold zu Leibe gerückt werden. Aber Joggen? Fitnessstudio? Irgendwie ist das doch nicht so das Richtige und schon sind die guten Vorsätze wieder vergessen. Aber wie wär’s denn dann zum Beispiel mal mit einem Tanzkurs? Beim Stichwort Tanzen denken viele an mehr oder weniger rhythmisches Gezappel in der Disco, an die Tanzstunden, die man als Teenager mal hatte, oder TV-Shows wie Let’s Dance, bei denen sich Promis regelrecht verausgaben. Dabei ist Tanzen sehr viel mehr, sagt Christoph Möller, Tanzlehrer und Präsident des Swinging World e.V.: „Tanzen ist die zweitschönste Sache der 18. November 2017 Welt und es gibt nichts Schöneres, als den Partner im Arm zu halten, mit ihm Zeit zu zweit zu verbringen und gemeinsam zu romantischen Tänzen oder auch zu schnelleren Tänzen auf der Tanzfläche so richtig abzuhotten.“ Wirklich jeder könne tanzen lernen. Inzwischen bieten die Tanzschulen in Deutschland ein sehr umfangreiches Tanzprogramm an. Vom Solotanz bis hin auch zu jeder Altersgruppe, von den Kleinen bis hin zu den etwas älteren, zu den Silversurfern. Auch der Fitnesszustand soll nach Möllers Angaben dabei absolut keine Rolle spielen. Und das Argument, zwei linke Füße zu haben, ziehe bei den Tanzlehrern schon lange nicht mehr. „Das ist eine der beliebtesten Ausreden, die wir tagtäglich in unseren Unternehmen so hören“, so Möller. „Wir lieben Herausforderungen. Wir sind pädagogisch bestens geschult und wir freuen uns auf solche Geschichten.“ (ots) Körper, Geist, Seele Geschenkidee für das Wohlbefinden 3872051-10-1 3857248-10-1 Winterzeit ist Wellnesszeit. Die Salzgrotte Chemnitz bietet an den zwei Standorten am Kaßberg und im Gablenz Center mittlerweile über 20 Möglichkeiten zu entspannen und sich verwöhnen zu lassen. Die Salzgrotte, bestehend aus mehr als zehn Tonnen Salz, bietet einen Rückzugraum, in dem man zur Ruhe kommt und etwas für seine Atemwege tun kann. Gradierwerk und die sechsprozentige Sole reichern die Luft zusätzlich mit Feuchtigkeit und Salz an. Zu bestimmten Zeiten gibt es Kindersitzungen bei denen die kleinen Gästen miteinander vergnügt im Salz spielen und die gute Luft einatmen. Während der 25-minütigen Intensivsolevernebelung wird das Salzaerosol auf etwa drei Quadratmeter konzentriert und steigert somit den Salzgehalt noch einmal. Bequeme Wellnessliegen und sanfte Musik bringen die Gäste in tiefe Entspannung. Passend zum Thema gibt es über 15 Wellness-Massagen, angefangen vom Salzpeeling über Anwendungen mit schwarzem Schlamm vom Toten Meer bis hin zu heißen Stempelmassagen. In Kürze folgen Massagen mit hochwertigen Aromaölen, wie zum Beispiel die „Raindropmassage“ sowie die hawaiianische „Lomi Lomi“ Massage. Alle Massagen gibt es sowohl als Einzelanwendung oder als Paarmassage von 20 bis zu 120 min. Zu guter letzt finden pro Filiale ein- bis zweimal mal im Monat die beliebten 90-minütigen Klangschalenkonzerte statt. Zum einen werden bei der Klangreise die Klangschalen direkt auf dem Körper angespielt, zum anderen kommen bei den Kristallklangwelten ganz außergewöhnliche Instrumente, wie zum Beispiel Hang, Kristallpyramide, Elfenharfen und Klangschalen aus Bergkristallglas zum Einsatz. Geschenkgutscheine zu jedem Anlass erhalten Sie vor Ort, bequem per Versand oder zum selbst ausdrucken.

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